2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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2712 kcal
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지방: 102.64g | 단백질: 186.85g | 탄수화물: 185.97g.
아침 식사: Damiano Crema di Pistacchio, Biotech USA Iso Whey Zero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Caffè (Espresso), Esselunga Insalata Aromatica, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Gardani Bresaola Angus. 저녁 식사: Nonno Nanni Stracchino con Fermento Probiotico, Vino Rosso da Tavola, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Cipressi in Chianti Prosciutto Arrosto, San Carlo Classica, Chef Select Sandwich Toast Formaggio e Prosciutto, Guinness Birra Scura alla Spina. 간식/기타: Daily Bread Pane Proteico , Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Sojasun Soia Natural senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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