2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1268 kcal
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지방: 22.12g | 단백질: 59.20g | 탄수화물: 143.19g.
아침 식사: Corny Free Schoko. 점심 식사: Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Milbona Fettarmer Kefir. 저녁 식사: Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss, Pellkartoffeln, REWE Zucchini Salat, Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt. 간식/기타: Netto Weinschorle. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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