2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
|
1385 kcal
|
지방: 68.28g | 단백질: 88.55g | 탄수화물: 103.34g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Сыробогатов Сыр Мраморный. 점심 식사: Сладкая Булочка, Бургер Кинг Наггетсы (5), Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Филе Индейки. 간식/기타: ВкусВилл Блины Пшеничные, Сыр Маасдам. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|