2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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2387 kcal
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지방: 134.95g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 205.16g.
아침 식사: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. 점심 식사: Pirkka Tomaatti, Kania Majoneesi 30%, Valio Koskenlaskija Cheddar Sulatejuustoviipale, Rainbow Ohut Palvikinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Oululainen Reilu Täysjyvä. 저녁 식사: Kokkikartano Pasta Bolognese. Supper: Estrella Manhattan. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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