2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
|
2784 kcal
|
지방: 130.38g | 단백질: 146.86g | 탄수화물: 259.32g.
아침 식사: Додо Пицца Пицца «Песто», Додо Пицца Пицца Сырная, Лента Мороженое Пломбир Лесные Ягоды, Эконива Молоко 2,5%, Просто Сливки 10%. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ремит Рулет Нежный из Мяса Птицы, Макфа Звёздочки, Сладкий Красный Перец, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хуторок Сливки 10%, Нектарины, Авокадо, Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 9%. 저녁 식사: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яйцо, Нектарины, Cheese Gallery Сыр Эмменталь, Свекла Вареная, Груша. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|