2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1464 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 119.79g | 탄수화물: 111.36g.
아침 식사: Chikalab Chikabar Coconut, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Помидоры, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream, Кофе, Яйцо, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Ноль Грамм Соус Сладкий Чили, Вареное Яйцо, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Белая Дача Капуста с Морковью, Скумбрия, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 간식/기타: Bombbar Protein Cookies Pistachio. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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