2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 51 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
|
1862 kcal
|
지방: 49.73g | 단백질: 144.82g | 탄수화물: 214.41g.
아침 식사: Намажь Орех Орехи Кешью, Агро-Альянс Пшенно-Рисовые Хлопья, Вологодское Яйцо, Яичный Белок. 점심 식사: Горбуша, Куриное Филе, Гречка. 저녁 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Окское Яичный Белок. 간식/기타: Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Виноград, Лента Авокадо, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|