2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
|
1800 kcal
|
지방: 53.40g | 단백질: 48.56g | 탄수화물: 157.41g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Шашлык из Баранины, Домик в деревне Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша. 점심 식사: Домик в деревне Сливки 10%, Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели с Рисом Мамины, Рис с Мясом. 저녁 식사: Монпасье, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Сливки 10%, Щелковохлеб Булочка Домашняя Сдобная. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|