2014년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 19일:
|
2717 kcal
|
지방: 70.45g | 단백질: 121.28g | 탄수화물: 295.73g.
아침 식사: Gut Ponholz Kasseler, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Dulano Kochschinken, Bertolli Brotaufstrich. 점심 식사: Kiwi, Müller Reine Buttermilch. 저녁 식사: Gemüseauflauf. 간식/기타: Chio Tortilla Chips Hot Chili, 7Days Bake Rolls, Wodka, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|