2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1882 kcal
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지방: 33.38g | 단백질: 159.18g | 탄수화물: 241.63g.
점심 식사: Suco de Limão, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Palmito, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Feijão Branco em Conserva , Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface. 간식/기타: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Essential Nutrition Crealift, Mamão Papaia. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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