2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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848 kcal
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지방: 35.89g | 단백질: 33.75g | 탄수화물: 98.74g.
아침 식사: Qualitá Chá de Hibisco Frutas Vermelhas, Ovo Mexido. 점심 식사: Ovo Cozido, Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Tapioca de Queijo. 간식/기타: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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