2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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2098 kcal
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지방: 94.58g | 단백질: 80.93g | 탄수화물: 251.22g.
아침 식사: 馬修嚴選 桑椹果醬, 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 酪梨. 점심 식사: 統一 阿Q桶麵 雞汁排骨, 紅豆湯. 저녁 식사: 生豆皮, 泡菜, 泰山 沙拉油, 全聯 洋蔥, 青椒肉絲. 간식/기타: 萬歲牌 椰棗核桃, 萬歲牌 無調味夏威夷果, 全聯 珍珠芭樂. 더보기
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안정된 체중
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