2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
|
1737 kcal
|
지방: 52.36g | 단백질: 115.19g | 탄수화물: 200.95g.
아침 식사: Кокосовая Стружка, Нектарин, Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Оладьи на Кефире. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Jaus Хлеб Мультизерновой, Яйцо-Пашот, Сыр Фета. 저녁 식사: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Свиная Корейка (Вырезка). 간식/기타: Zott Protein Yogurt. 더보기
|
주 4.7 kg 감소하기
|