2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1634 kcal
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지방: 35.82g | 단백질: 63.70g | 탄수화물: 187.65g.
아침 식사: Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk, Peanut Butter, Cottee's Raspberry Jam, Yakult Yakult Lite, Water. 점심 식사: Woolworths Pea & Ham Soup. 저녁 식사: Woolworths Pea & Ham Soup. 간식/기타: Whiskey, Brandy, Coffee with Skim Milk, Water, Twisties Cheese, Bhuja Original Mix, Tangerines (Mandarin Oranges), Pepsi Pepsi Max, Tea with Milk. 더보기
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2332 kcal
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운동:
sleeping ok - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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