hello one two님의 저널, 2018년 07월 23일

2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

119 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 44 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:

1202 kcal

지방: 27.25g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 113.21g. 아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Nektarinen, Möhren, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Riesling, Krombacher Bier, Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Mozzarella . 간식/기타: Salz, Äpfel. 더보기

2961 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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