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hello one two
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2018년 07월 23일
hello one two님의 저널, 2018년 07월 23일
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2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
119 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
44 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 23일:
1202 kcal
지방: 27.25g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 113.21g.
아침 식사:
Kaffee.
점심 식사:
Nektarinen, Möhren, Gurke (mit Schale).
저녁 식사:
Riesling, Krombacher Bier, Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Mozzarella .
간식/기타:
Salz, Äpfel.
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2961 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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