2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1557 kcal
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지방: 61.65g | 단백질: 49.19g | 탄수화물: 207.58g.
아침 식사: Kiwi, Zucchero di Canna, Caffè, Mulino Bianco Baiocchi (9g). 점심 식사: Pane Comune, Zucchine Trifolate, Frittata di Uova, Banana. 저녁 식사: Crostata alla Frutta, Scarola, Pizza Fatta in Casa. 간식/기타: Arance. 더보기
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1966 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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