loyed님의 저널, 2022년 08월 17일

2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

48.3 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 1.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:

1105 kcal

지방: 48.88g | 단백질: 71.92g | 탄수화물: 90.22g. 아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, White Bread (Home Recipe or Bakery). 점심 식사: White Bread (Home Recipe or Bakery), Meat. 저녁 식사: Potato, Pork Chop. 더보기

5290 kcal

운동: 파워 워킹 - 6 시간, 정원 일 (원예) - 4 시간, 청소 - 2 시간, 노르딕 워킹 - 5 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 0.3 kg 감소하기

6명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

loyed님의 체중기록

전체 내역보기

loyed님의 저널, 2022년 08월 17일

댓글달기

loyed님의 체중기록