2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1568 kcal
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지방: 58.10g | 단백질: 63.49g | 탄수화물: 202.60g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Melone, Prosciutto Crudo, Funghi, Pane Italiano, Aia Spinacine. 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve di Albicocche. 간식/기타: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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2133 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 요리 - 30 분, 책상 업무 - 5 시간 15 분, 운전 - 12 분, TV 시청 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 41 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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