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Staying consistent with 2000 calories a day
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140.4 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1814 kcal
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지방: 65.77g | 단백질: 41.79g | 탄수화물: 267.76g.
아침 식사: Nature's Pride Honey Wheat Bread, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. 점심 식사: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Clancy's Tortilla Chips Hint of Lime, Tostitos Medium Salsa, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). 저녁 식사: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Ranch Salad Dressing , Giorgio Mozzarella Cheese Sticks, Papa Gino's Thin Crust Cheese Pizza (Small). 간식/기타: Rhubarb , Watermelon . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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