2014년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 18일:
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1866 kcal
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지방: 66.55g | 단백질: 127.91g | 탄수화물: 190.76g.
아침 식사: Pesca, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso. 점심 식사: Costine di Maiale, Pollo Arrosto, Pomodori, Orogel Melanzane Grigliate, Broccoli, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Vallericca Zucchine Grigliate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso. 저녁 식사: Lattuga, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Caffè Pre-Zuccherato, Gran Pavesi Cracker Salati, Twix Twix (29g). 더보기
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2947 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 12 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 48 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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