2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1409 kcal
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지방: 47.14g | 단백질: 92.37g | 탄수화물: 150.39g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Papaia, Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Café, Leite (Leite Integral), Scala Queijo Colonial, Goma de Tapioca, Ovo. 점심 식사: Neugebauer 55 Cacau Avelã, Uvas-Passas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido. 저녁 식사: Garoto Baton Ao Leite, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Ruffles Batata Frita, Aurora Salaminho, Sushi, Sushi Filadélfia, President Creme de Ricota Light , Pão de Forma, Café, Ovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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