2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1484 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 102.68g | 탄수화물: 150.17g.
아침 식사: Просто Мёд , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины АртЛанч, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: Щебекинская Спагетти Тонкие, Куриная Печень. 저녁 식사: Магнит Персик, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 간식/기타: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Яйцо, Кукуруза Вареная, Авида Молоко 2,5%. 더보기
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안정된 체중
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