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Dogcatcher1
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2022년 08월 17일
Dogcatcher1님의 저널, 2022년 08월 17일
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2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.0 kg
지금까지 감소한:
7.9 kg
.
남은양:
14.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 08월 17일:
492 kcal
지방: 15.67g | 단백질: 11.80g | 탄수화물: 78.41g.
아침 식사:
Bumble Bee Ham Salad with Crackers.
간식/기타:
Nectarines , Apples , Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts.
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2229 kcal
운동:
빨래 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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