2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
|
1234 kcal
|
지방: 36.05g | 단백질: 78.21g | 탄수화물: 155.01g.
아침 식사: Marilan Torrada Integral, Batavo Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Sadia Meio da Asa Tulipa, Molho de Espaguete com Vegetais (Caseiro), Angu, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Jiló, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Brócolis, Molho de Espaguete com Vegetais (Caseiro), Filé de Frango Grelhado, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Laranjas, Batavo Iogurte Natural Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Mexerica. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|