2014년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 18일:
|
2255 kcal
|
지방: 187.40g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 74.24g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Now Foods MCT Oil. 점심 식사: California Avocados, Spinach, Broccoli, Bubba Burger Original Burger. 저녁 식사: Glory Foods Kale Greens, 365 Basil Pesto, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Okra, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|