2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1972 kcal
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지방: 84.06g | 단백질: 106.42g | 탄수화물: 205.37g.
아침 식사: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral de Liquidificador Mamãe Saudável , Natural Life Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana-Maçã, Melão Amarelo. 점심 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Melancia, Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Melancia, Lentilhas Cozidas, Ovo Frito, Purê de Couve Flor, Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída de Acém. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçãs Gala, Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Danone Iogurte Natural Desnatado , Da Colônia Melado de Cana, Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Maçãs Gala, Natural Life Aveia em Flocos, Goma de Tapioca, Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos, Canela, Ovo (Inteiro), Banana-Maçã. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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