2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1536 kcal
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지방: 56.45g | 단백질: 79.64g | 탄수화물: 175.54g.
아침 식사: Mentos Mentos Fruit, Honey , Jungle Oats, Brown Sugar, Low Fat Milk. 점심 식사: SPAR Gouda Sliced Cheese, Tomatoes, SPAR Crispy Crumbed Chicken Fillets, Sunflower Oil, Radish. 저녁 식사: Knorr Light French Salad Dressing, Simonsberg Feta with Herbs, Rocket, Cucumber (with Peel), Spring Onions , Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Tait's Mini Rice Cakes Yoghurt Flavoured Coating, Nestle Tex, Brown Sugar , Low Fat Milk, Woolworths Vegetable Stock Powder, Tait's Mini Rice Cakes Cream Cheese & Chives, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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