2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1701 kcal
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지방: 49.54g | 단백질: 77.43g | 탄수화물: 229.77g.
아침 식사: Feigen, Mangos, Mandeln, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weinbergpfirsich, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Wassermelone. 점심 식사: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Grüner Blattsalat, Zucker, Kartoffeln, DM Bio Roggenvollkornmehl, Kartoffeln, Bonduelle Kichererbsen, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Ei. 저녁 식사: Vegalia Burger Vegetariana De Berenjena, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Rispentomaten, Senf. 간식/기타: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic. 더보기
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1991 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 44 분, 휴식 - 16 시간 2 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 14 분. 더보기
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안정된 체중
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