2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1547 kcal
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지방: 83.66g | 단백질: 103.61g | 탄수화물: 90.17g.
아침 식사: Edeka Pflaumen, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Rosinen. 점심 식사: Salami, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Wiener Würstchen, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 저녁 식사: Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel, Aldi Wiener Würstchen , Ei. 간식/기타: Kinder Pingui. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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