2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1431 kcal
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지방: 8.15g | 단백질: 123.90g | 탄수화물: 219.60g.
아침 식사: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 점심 식사: セブンイレブン 一膳ごはん 鶏と玉子のそぼろ, セブンイレブン カニカマバー, ダノン オイコス プレーン・加糖. 저녁 식사: セブンイレブン 食塩0うどん. 간식/기타: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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