2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1315 kcal
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지방: 55.25g | 단백질: 71.78g | 탄수화물: 112.88g.
아침 식사: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Schwarzbrot, Bio Speisequark, Heidelbeeren. 저녁 식사: Pecorino, Butter, Champignons, Spitzpaprika, Grüner Blattsalat, Schafskäse, Schwarzbrot. 간식/기타: Pastis. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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