2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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774 kcal
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지방: 36.07g | 단백질: 54.43g | 탄수화물: 57.71g.
아침 식사: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Голландский, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Рамазан. 점심 식사: Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны. 간식/기타: Новосибхолод Лед с Ароматом Лайма и Мяты Мохито, Fit Active Coconut Syrup, Миндаль Миндаль, Творог 5%. 더보기
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1773 kcal
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운동:
이소라 - 25 분, 줄넘기 - 15 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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