2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
|
1663 kcal
|
지방: 55.34g | 단백질: 139.16g | 탄수화물: 151.07g.
아침 식사: Яблочный Пирог (Пп), Зеленый Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%. 점심 식사: Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Курицей. 저녁 식사: Бабушкина Крынка Буррата, Травяной Чай, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Смаката Миндальные Лепестки , Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%. 간식/기타: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Творог Классический 1%, Евроопт Яблоко, Кофе, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Абрикос, Евроопт Слива, Евроопт Персик, Кофе, Oshee Protein Протеиновый Батончик Peanut Butter. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|