2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1769 kcal
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지방: 69.49g | 단백질: 139.46g | 탄수화물: 143.55g.
점심 식사: Bertolli Olive Oil, Nasi Basmati, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mayones Biasa, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 저녁 식사: Gula Pasir, Teh Tawar, Nasi Basmati, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 간식/기타: VECTORLABS Master Whey, Quaker Instant Oatmeal. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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