2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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2630 kcal
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지방: 58.73g | 단백질: 189.92g | 탄수화물: 323.50g.
아침 식사: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Choco Curlz, Manzana, MyProtein Glutamina, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut , Hacendado Chocolate Soja sin Azúcares, Avellanas, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Big REAL Vegan Amino + Birthay Cake, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Efficient Science Science Casein Chocolate Blanco Caramelo y Cacahuete, Carrefour Fresas Congeladas, Good Morning Instant Oatmeal Gofre & White Choc, Carrefour Copos de Avena, Clara de Huevo. 점심 식사: Life Pro Protein Crunch Dark Chocolate , Big REAL Vegan Amino + Birthay Cake, Tomates, Max Protein Crema de Arroz Blackmax, Lidl Fresas Congeladas, Banana, Pepino, Hacendado Ensalada Primavera, Pimientos Verdes, Tortilla de Patatas. 저녁 식사: Go Food Salsa Exotic, Eco Cesta Tortitas de Arroz, RealValle Pechuga de Pavo Braseada, Condis Alcachofas Congeladas, Hacendado Alcachofas Congeladas, Serrano Jamón Serrano. 간식/기타: Miel, Prozis Sirope Chocolate Zero, Carrefour Choco Curlz, Banana, Milbona Queso Quark. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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