2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1489 kcal
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지방: 50.85g | 단백질: 89.17g | 탄수화물: 171.12g.
아침 식사: 統一 水, 愛之味 純濃燕麥 (220毫升), 7-11 水煮蛋, 全聯 栗香地瓜, 義美 古早傳統豆奶(無糖). 점심 식사: 統一 水, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 味王 蔬燴什錦. 저녁 식사: 統一 水, 龜甲萬 料亭和露（昆布香菇）, 龜甲萬 料亭和露（鰹魚）, 挪威薄鹽鯖魚排（順昌漁業）, Curves 乳清蛋白（紅豆）, 紅鳳菜, 地瓜葉. 간식/기타: 全家 燕巢珍珠芭樂. 더보기
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500 kcal
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운동:
Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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