2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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962 kcal
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지방: 19.21g | 단백질: 54.95g | 탄수화물: 144.07g.
아침 식사: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Mamão, Ovo Mexido. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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