2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1982 kcal
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지방: 82.46g | 단백질: 92.73g | 탄수화물: 230.31g.
아침 식사: 酪梨, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果, 馬修嚴選 桑椹果醬, 母傳 原味優格. 점심 식사: 燒肉飯, 韭菜盒子. 저녁 식사: 萬歲牌 椰棗核桃, 蘇打餅乾, 素炒西蘭花, 鮭魚. 간식/기타: Arla 丹麥無乳糖牛乳. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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