2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1466 kcal
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지방: 48.97g | 단백질: 97.57g | 탄수화물: 162.54g.
아침 식사: Vitória Uva, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Sadia Mussarela, Frango Desfiado. 점심 식사: Laranja Pêra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Ovo. 간식/기타: Hortifruti Manga Tommy, Banana Ouro, Maçã, Atlhetica Protein Premium Baunilha, Nutella Creme de Avelã com Cacau, Veneza Doce de Leite . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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