2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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2277 kcal
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지방: 82.72g | 단백질: 186.49g | 탄수화물: 190.30g.
점심 식사: Suco de Limão, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Cebolas, Alface, Brócolis, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Alface, Bonduelle Ervilha Suave, Palmito, Bonduelle Feijão Branco em Conserva , Filé de Frango Grelhado. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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