2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1776 kcal
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지방: 79.55g | 단백질: 176.76g | 탄수화물: 84.17g.
아침 식사: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Cebolas, Bonduelle Ervilha Fresca, Tomates, Palmito, Beterrabas, Ervilha Torta, Grão-de-Bico, Bassi Bife Ancho, Picanha, Friboi Fraldinha Assada, Bassi Short Rib. 더보기
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안정된 체중
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