2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1161 kcal
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지방: 52.51g | 단백질: 70.01g | 탄수화물: 91.45g.
점심 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Hikari Farinha de Mandioca Grossa, Campo Largo Kombucha de Uva, Maçãs Gala, Repolho Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Campo Largo Kombucha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Apple, Aviação Requeijão Cremoso, Bauducco Cracker Levíssimo, Itambé Leite Integral (200g). 더보기
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