2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1513 kcal
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지방: 59.42g | 단백질: 49.52g | 탄수화물: 202.56g.
아침 식사: Krispy Kreme Apple Fritter Doughnut, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. 점심 식사: Marketside French Brioche Buns , Pillsbury Oatmeal Chocolate Chip Cookie Dough, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Blueberries, Bananas, Activia Peach Yogurt, Crab Cake. 더보기
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1771 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 15 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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