2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1447 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 74.91g | 탄수화물: 175.43g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Melone, Mauri Caprino, Piselli Cotti, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Bianco, Buitoni Lasagne Alla Bolognese. 저녁 식사: Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Cuor di Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2141 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 요리 - 25 분, 스쿠터 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간, 목욕 - 30 분, 숙면 - 8 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 33 분, 읽기 - 10 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 운전 - 12 분, 책상 업무 - 5 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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