2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 54 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
|
1879 kcal
|
지방: 74.97g | 단백질: 73.88g | 탄수화물: 226.57g.
아침 식사: Tirolez Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Queijo Branco, 3 Corações Cappuccino Chocolate. 점심 식사: Mandioca Cozida, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango. 저녁 식사: Toddy Achocolatado, Pão Francês, Perdigão Mortadela Tradicional, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal). 간식/기타: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Heinz Ketchup, Heinz Molho Barbecue Regular. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Divamagraesaudável님의 체중기록
|