2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
|
2630 kcal
|
지방: 104.71g | 단백질: 204.79g | 탄수화물: 220.25g.
아침 식사: da Fazenda Queijo Minas Frescal, Ovo, Batavo Manteiga Extra com Sal, Italac Leite Desnatado, Pullman Artesano Original . 점심 식사: Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Tilápia. 저녁 식사: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Bauducco Wafer Chocolate . 간식/기타: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Turma da Mônica Maçã. 더보기
|
주 3.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|