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Wünsche einen schönen Abend 😊
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94.5 kg
지금까지 감소한: 57.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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487 kcal
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지방: 11.35g | 단백질: 77.36g | 탄수화물: 18.72g.
아침 식사: Aldi Hinterkochschinken, Quäse Protein, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Brombeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett. 저녁 식사: Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Grüne Paprika, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Cheddar-Käse, Möhren, Rote Paprika, Arla Skyr, Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Zwiebeln, Salz. 더보기
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안정된 체중
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