2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1030 kcal
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지방: 74.84g | 단백질: 58.07g | 탄수화물: 32.09g.
아침 식사: Agreco Geleia de Morango sem Açúcar , Eat Clean Pasta de Amendoim com Chocolate Belga, Zaeli Amendoim Torrado Granulado, Nestlé Creme de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. 점심 식사: Mestemacher Protein Bread, Manteiga (com Sal), Sadia Salame tipo Italiano, Hellmann's Molho para Saladas Caesar e Parmesão, Queijo Mozzarella, Ovo. 간식/기타: Sadia Salame Hamburgues, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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