2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1289 kcal
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지방: 50.28g | 단백질: 105.39g | 탄수화물: 248.30g.
아침 식사: Oats . 점심 식사: SPAR Baby Marrow, Carrots , Sweet Potato (Frozen) , Chicken Licken Hot Wings. 저녁 식사: Simonsberg Feta with Herbs, Stuffed Green Olives, Angel Wings, Buffalo Wings, Cucumber (Peeled) , Green Leaf Lettuce , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: USN Protein Shake, Unroasted Almonds, Almonds , Unroasted Almonds, Almonds , Banana. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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