2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1535 kcal
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지방: 56.72g | 단백질: 87.26g | 탄수화물: 155.74g.
아침 식사: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Gekochtes Ei, Kerrygold Butter & Rapsöl, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Senf, Espresso. 점심 식사: Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Gurke (Geschält), Brauner Zucker. 저녁 식사: Kerrygold Butter & Rapsöl, Dulano Truthansalami, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Leerdammer Original Mild-Nussig, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). 간식/기타: Katjes Tappsy, Haribo Gummibärchen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer Joghurt, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, REWE Sandwich Eis, Bauer Der Große Bauer Kirsche. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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